Home

تمارين نفسية للاطفال

للكبار والأطفال

تمارين للأطفال - موضو

  1. 8 تمرينات رياضية للأطفال في المنزل 5 علامات تدل على أن طفلك أذكى من الطبيعي تحليل نفسية الأطفال من خلال رسوماته
  2. هذة تمارين تساعدك على الاسترخاء من ضغط الحياة تمارين نفسية هنااا
  3. و هذه التمارين هي الأكثر فعالية ، لعلاج هذه الحالات حيث يتعلم المريض الطريقة ، التي يمكنه العمل على ارخاء كل عضلة ، من جسمه تدريجيا بداية من عضلات فروة الرأس ، و حتى أصابع القدم ، فضلا عن تعلم الطريقة التي يمكنه التنفس ، بها أثناء ممارسة هذا التمرين ، و من الممكن ممارسة.
  4. جهز الكرة، ضع سلة على بعد نصف متر، دعه يرمي الكرة في السلة، بمرور الوقت يمكنك زيادة المسافة التي يمكن تسديدها. باستخدام شريط ملون قوي، ارسم خطًا مستقيمًا ودع طفلك يمشي عليه ولا تحيد عنه. جهزي كرة إسفنجية صغيرة ورميها عليه ليمسكها بنفسه دون أن يسقط. لعبة اللغز يمكنك بدء.
  5. تمارين لزيادة الثقة بالنفس للأطفال. مساعدة الطفل من الخروج من الضغوط التي تؤثر عليه بوضع بعض الهوايات له التي يحبها. الحرص على معرف جوانبه الإيجابية والدعم فيها. وضع ضوابط للطفل يتبعها. التحدث مع الطفل بشكل إيجابي. أن يشعر الطفل بدورة الإيجابي في الأسرة بالسماع إليه.
  6. تمرين قفز النجم (Star Jumps): يحب الأطفال هذا التمرين ويمكنك القيام بها مع أولادك عبر الوقوف بشكل مستقيم ثم القفز في الهواء، مع فرد ساقيك وذراعيك بحيث تبدو مثل حرف X في الهواء في ذروة القفزة وبعدها عليك النزول على قدميك، وتأكد من أن تصرخ أنا نجم لتضيف القليل من الحماس

تأثير تدريبات الدفاع عن النفس على نفسية الأطفال - e3arabi

الالعاب هى الجسر الواصل بين الاطفال تعزيز العلاقات بين الطفل والمحيطين بهانشطه للاطفال فى سن قبل المدرسه. ألعاب نفسية وتمارين للأطفال Share on Facebook Share on Twitter تساعد مجموعة متنوعة من الألعاب والتمارين النفسية للأطفال على خلق أجواء ودية وودية مع الأطفال ، وإقامة علاقة ثقة تمارين التأمل تساعد على التخلص من الإجهاد وتنشط المخ وتشعرك براحة نفسية تُسهم بشكل كبير في زيادة الثقة بالنفس. تمارين لزيادة الثقة بالنفس للأطفال أهمية تدريبات الدفاع عن النفس للأطفال: تساعد ممارسة الدفاع عن النفس على بناء الثقة للأطفال، حيثُ أن من أهم ما يشعر به الطفل بعد ممارسة الدفاع عن النفس هو الشعور بالثقة بالنفس. وهناك الكثير من الأطفال غير واثقين من. السيطرة على مستويات السكر في الدم، فهو تمرين مثالي للأطفال الذين يعانون من مرض السكري. اقرئي أيضًا: احمي نفسية طفلك المصاب بالسكري. تمرين قفز الحبل. يستمتع الأطفال بهذا الشكل من التمارين.

فوائد رياضة نط الحبل - موقع بابونج

أهم التمارين التي يمكن أن تساعد في العلاج تشتت الانتباه هي ارسم مربعًا على الأرض ودع طفلك يمشي عليه للعثور على الاتجاه أو انشر بعض الكرات الملونة على الأرض، وقم بإعداد عدة سلال ودع طفلك يجمع كل لون في سلة واحدة About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. 8 تمرينات رياضية للأطفال في المنزل 5 علامات تدل على أن طفلك أذكى من الطبيعي تحليل نفسية الأطفال من خلال رسوماتهم تعليم الرسم للأطفال بطريقة سهلة كيف أتعامل مع طفلي المكتئب

تمارين لتقوية عضلات الطفل الرضيع وأعصاب الأطفال

Body Parts Song - Aisha and Friends أغنية أجزاء الجسم

heart. 2019 مايو 07. آخر تحديث. محتويات. تمرين البطن. تمرين الجلوس. تمرين العجلة. رفع الأثقال. الأطفال الرضع لا يستطيعون القيام بحركات كثيرة في شهورهم الأولى، إما يكونون نائمين على ظهورهم أو على أحد. أنواع التمارين الرياضية للأطفال . تمرين قفز الحائط . والمفاصل وزيادة صلابتها، بالإضافة إلى التأثيرات الإيجابية على نفسية الطفل من خلال تفريغ الطاقات السلبية والتوتر، وتحقيق الرضا.

هل استخدام المنومات للأطفال له عواقب صحية؟

أسئلة نفسية يطرحها الطبيب النفسي على المريض: هل تهتم بمظهرك ونظافتك الشخصية وترتيب سريرك وأدواتك المكتبية؟. هل إنخفضت كفائتك في العمل؟. وهل تأخرت في إنجازدراستك؟. هل توقفت عن فعل العادات. أفضل تمارين الاسترخاء لعلاج القلق والتوتر. محتويات المقال (اختر للانتقال) تمرين التنفس العميق للاسترخاء. تمرين الخيال الموجه للاسترخاء النفسي. تمرين التأمل وتركيز الذهن. تمرين الاسترخاء.

الشهوة الجنسية عند الطفل - موقع بابونج

تمارين التحضير لتعلم لخطوط عند الاطفال. للمساعدة في بناء المهارات الأساسية اللازمة للكتابة باليد ، اجعل طفلك يشارك في عدد من هذه الأنشطة البدنية الممتازة للأطفال: 1. التحكم في الموقف. اجعل. يحتاج الأطفال إلى حب واهتمام البالغين في الأوقات الصعبة. امنحهم المزيد من الوقت والاهتمام. تذكر أن تستمع إلى أطفالك، وتتحدث بلطف معهم وتطمئنهم. استمع إلى همومهم وخذ الوقت الكافي لتهدئتهم.

ألعاب نفسية. يتم إجراء ألعاب نفسية بواسطة أخصائي مناسب مع تعليم نفسي يسعى في شكل لعبة لغرس الأطفال مهارات الاتصال فيما بينهموالسلوك في المجتمع. للتواصل تحدث إلى شخص غريب. يتناوب كل طفل في. تمارين زومبا للأطفال. تعد زومبا الأطفال نشاط بدني ضروري للحفاظ على صحة الصغار، فهي تتضمن القفز والرقص والاهتزاز والتأرجح والتحرك بحرية وهذه الأنشطة مفضلة لدى لأطفال، وأهم ما يميز الزومبا عدم الحاجة إلى مدرب وإنما فقط. تعرف في هذا المقال على تأثير كل لون على نفسية الأطفال، إذ يمكن الاستفادة من تأثيراتها لاستخدامها في غرف الأطفال والغرف الأخرى التي يستعملها الطفل. تمارين يوغا للأطفال تدريبات تساعد على علاج عيوب النطق و الكلام. ( كل تدريب تقومي به ثلاث مرات يوميا, من 10 إلى 20 دقيقة؛ باستخدام مرآة مساعدة ) 1. تدريبات اللسان: (( ملحوظة : يجب موسيقى راحة نفسية ساحرة تجعلك تغط في نوم عميق هل تعاني من مشكلة الارق و عدم القدرة على النوم في هذا الفيديو.

تمارين شفاء الطفل الداخلي وعلاج جذور الطفولة

التوتر والأرق من الأعراض المرضية النفسية التي أصبحت أكثر شيوعاً الآن، وقد يلجأ البعض للطبيب وتناول العقارات والأدوية، والبعض الآخر يفضل ممارسة التمارين الرياضة، لما لها من فوائد مذهلة لتقليل الشعور بالضغوط. هناك. معلومات وحقائق نفسية مواضيع عامه ومنوعه. حفظ البيانات؟ منتدى . سلسلة من كتب الأنشطة الملونة露栗 مع تمارين متعددة بخصوص البيئة لتساعد الطفل في فهمها و تعلمها . المجموعة الأولى للأطفال 3سنوات فما فوق تحتوي على خمسة كتب. المجموعة الثانية للأطفال 4سنوات فما فوق.. تمارين التنفس ودورها في تقليل التوتر والأرق.. تعرف على فوائدها; تعرف على فوائد الخروب للمرأة الحامل.. ٦ مميزات لتناوله; أمراض نفسية شائعة تصيب المرأة أكثر من الرجل.. تعرف عليه

تمارين ممتعة للأطفال في عمر 10 سنوات سوبر مام

خيطان الجنوبي | الكويت | مجلس الأمة | الفساد تعدا حدود الفساد وصل إلى حدود الجريمة حيث بدأ يأثر تأثير مباشر. Tag Archives: تدريبات نفسية وأثرها على الدماغ والجسم والسلوك ،بالإضافة الى توفير معلومات وتمارين محددة لمواجهة آثار الضغط والصدمة وبناء المرونة. Tagged الأطفال,. El mejor Blog sobre Fimo en español. Descubre todo lo que la pasta fimo puede ofrecerte

تمارين اطفال في المنزل للمبتدئين حلقة 6 وتعليم الارقام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قبل ان تقول لك قريبتك او جارتك: ما به طفلك؟! او لماذا طفلتك خجولة الى هذه الدرجة؟ او ما هذا الطفل الجبان؟ وقبل ان يأتي اليك صغيرك باكيا وشاكيا ان رفاقه يتهمونه بأنه ضعيف موقع حرف للاطفال; تمرين لحالات الطوارئ ( نفسية ) مثل الخوف الضغط والارتباك. حالات الطوارئ المختلفة ممكن أن تحدث في كل مكان وفي كل ساعة دون إنذار مسبق لذا تمارين الاسترخاء: فطريقة تعامل الأسرة مع الأزمات ينعكس على نفسية الطفل هل يصنع من الحبة قبة أم يتم التعامل بهدوء مع المشاكل، هل هناك أولويات في حل المشاكل أم أن الأسرة تضع في أجندتها.

تدريبات نفسية لامهات الداون فضفضة وخبرات الأسر. هناك طرق علاجية أخرى استعملت في المستشفيات لعلاج الأطفال المصابين بالإعياء ، أو صعوبة الوقوف ، أو الشعور بالكآبة والحزن ، واستعملت لعلاج الأطفال سريعي التهيج والبكاء. نصيحة أخصائية نفسية: مشاهدة الأطفال للدبح قبل 7 سنين ممكن يسبب الهلع بيحصل كتير إنه بعض الأطفال لما بيشوفوا الدبح بيجيلهم كوابيس وكمان ممكن يمتنعوا تمامًا عن أكل اللحوم. تمارين رياضية. كل الدراسات والتجارب تؤكد وتشير الى ان الأطفال ايضاً، يصابون كالكبار تماماً بالأرق والاكتئاب النفسي والتوتر والخوف. الكبار، وفي اسوأ الحالات، سرعان ماي تمارين نفسية لازالة التوتر. #short تمارين شد الانتباه و التركيز استعدادا لمرحلة القراءة مواصلة لموضوع مظاهر عسر القراءة في سن ما قبل التمدرس الذي تطرقنا فيه لجملة من مظاهر هذه الإشكالية، ندرج في هذا المنشور تمارين تقوية التركيز و شد الانتباه لدى أطفال.

جدول روتين يومي للاطفال يعلمهم النظام منذ الصغر، هو بمثابة ترتيب الأولويات اليومية لهم، في شكل مواعيد محددة، يمكنك عزيزتي الأم الإعتماد عليه كبداية طريق لتعويد طفلك على النظام مع بداية عامه الثالث يعتبرالنقد اللاذع للذات، مشكلة لا يعرف معظم الناس كيفية التعامل معها، فمشاعر الخزي والعار من أصعب المشاعر ومع ذلك يتصور البعض أن أفضل تعامل معها هو ازاحتها، والتشويش عليها، بينما وبحسب المعالجين النفسيين علاجها.

Share your videos with friends, family, and the worl تمارين رياضية للأطفال يعتبر تمرين الجري من التمارين المهمة التي يجب على الطفل القيام بها ، ولكن في بداية التمرين يجب أن يركض الطفل ببطء عند النقطة التي يتوقف عندها ، ثم يجري ببطء ثم يرفع.

جبت لكم تمارين عقليه سهله جدا وهدفها ترفع المعنويات وتجعلك مبسووط وتريح البال 1-تمرين الفقااعاات تمارين نفسيه رائعه هذا التمرين يرفع من معنوويااتك اتجاه الاشخا إن الهدف من إنشاء اختبار ذكاء الأطفال هو قياس الذكاء بمعنى القدرة العقلية العامة لدى الأطفال من سن 3- 9 سنوات أى ما يقابل مرحلة الحضانة والصفوف الثلاثة الأولى من المرحلة الابتدائية ويحتوى هذا الدليل على وصف تفصيلى. تمارين رياضية مقياس فرط الحركة وتشتت الانتباه - مقياس النشاط الزائد عند الأطفال. مقياس فرط الحركة وتشتت الانتباه الطفل صحة الطفل صحة نفسية فرط. الرياضة والصحة النفسية. إنّ فوائد التمارين الرياضة لا تقتصر على زيادة اللياقة الدنية وحجم العضلات، وبالتأكيد تؤدي التمارين الرياضية إلى تحسين الصحة البدنية واللياقة البدنية، وتصغير محيط الخصر، وتحسين الحياة. الصلصال من أكثر الألعاب المحببة للأطفال، فاللعب شيء جميل والأجمل عندما يكون للعب معنى.. فللصلصال فوائد كثيرة ومهمة للأطفال بأعمار صغيرة ومنها فوائد جسدية وحركية... اللعب بالصلصال يساعد الطفل على تمرين وتنمية عضلات.

زادت أعباء الحياة وضغوطاتها ، وازداد معها صعوبة التعامل بين الناس ، وازدادت أيضا صعوبة تربية الأطفال. بالرغم من ازدياد أعباء ومسئوليات الحياة ، إلا إن تربية الطفل أحد أهم هذه الأعباء ، وأيضا أح تمارين تنمية الحواس exercises of sensorial development 1- أنشطة هل يتعلم الأطفال اللغة بنفس المعدل ؟ نفسية الطفل و التعامل مع المشكلات التى قد تواجهه. ويعد اختبار تشخيصى لابراكسيا الكلام للاطفال فى مرحلة الطفولة. ويحتوى على استمارة تقييم الاصوات الساكنة والاصوات المتحركة ، جداول تدريبات حروف المد ، الصور الملونة للجمل البسيطة والمركبة جلسات نفسية. by. د. محمد إبراهيم. 3.69 · Rating details · 283 ratings · 59 reviews. نتعلم في حياتنا كيفية التعامل مع كل شيء، مِن الدراسة للعمل والعلاقات ولكن لا نُحسن ‏التعامل مع أنفسنا. تتراكم مشكلات النفس دون أن. بيئة عمل صعبة أو مضطربة. الفقدان بجميع أشكاله، سواء كان شخصًا عزيزًا أو وظيفة وغيره. أعراض الضغوط النفسية: يمكن أن يسبب الإجهاد العديد من الأعراض المختلفة، وقد يؤثر ذلك في الشعور جسديًّا.

9 مواقع تعليمية للأطفال في المجالات المختلفة سوبر مام

فطوم حسن خبيرة سلوكيات الأطفال والتربية ١٠ فوائد نفسية للعب عند الأطفال. أن اللعب ليس مقتصرا في مرحلة معينة ولكن في كل مراحل الإنسان وأن علماء النفس والتربويون أيضا اعتبروا أن اللعب أهم أسلوب يعبر به الطفل عن ذاته وهو. Mothers Comfort Zone-نحن مبادرة لدعم المرأة وتحديدًا الأم، لتزويدها بالمعلومات اللازمة لاتخاذ قرارات واعية، مبينة على أساس علمي خلال رحلة ما قبل الحمل مرورًا بالحمل والولادة وتنشئة الأطفال على نهج التربية الإيجابية الحديثة ومن أبرز فوائد تمارين التوافق الرياضي: حرق السعرات الحرارية. التوافق العضلي العصبي للأطفال. تُعَدُّ المهارات الحركية أهم العناصر المؤثرة في نفسية الطفل، وفي قدرته على التفاعل مع الآخرين الرياضة... ونمو اللغة لدى الأطفال. تعزز النشاط العصبي وتزيد حصيلة المفردات اللغوية وتحسن طريقة النطق. الجمعة - 26 محرم 1443 هـ - 03 سبتمبر 2021 مـ رقم العدد [ 15620] القاهرة: د. هاني رمزي عوض. ربما تكون. عمل لوحة تعليم الأطفال الأرقام اسس بناء نفسية الطفل; طفل ما قبل المدرسة. تمارين ما قبل المدرسة بريسكول.

من يعتقد أن التلعثم (التأتأة) يخص الأطفال فقط، هو واهم بالطبع، فهي حالة تنتاب الكبار والصغار على حدٍ سواء. فوائد الرياضة للاطفال. التمارين الرياضية تعد أحد أهم جوانب حياة الطفل، فإذا واظب طفلك على ممارسة الرياضة يوميًا فذلك سيكون له تأثير رائع على نمط حياته وسلوكه لأنها تشغل. أوقاتهم وتساعدهم. هل يمكن تربية اطفال سعداء بدون عقد نفسية بعد الطلاق، سؤال يجيب عنه إستشاري الطب النفسي أحمد صلاح من القاهرة، مؤكدا أنها عملية نسبية مرتبطة أولا وأخيرا بمدى قدرة الوالدين على التعامل السوي بعد الطلاق تمارين اطفال في المنزل للمبتدئين حلقة 6 وتعليم الارقام . أوراق عمل مصورة مقارنة الأعداد اكبر واصغر للاطفال() - تمارين نشاط أكبر من وأصغر من - أكبر أصغر يساوي - تدريبات حساب للأطفال - رياضيات kg تعلم الاشكال للأطفال مع.

8 تمارين لحل مشكلة ضعف التركيز وتمارين لزيادة قوة الذاكرة. للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا. كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك. هناك تمارين تساعد الطفل على تخطي ذلك وأهم تمرين والمجرب هو النفخ في الشمعة المشتعلة. وذلك بوضعها على مسافات متباعدة عن الطفل، لتعويد الطفل التخلص من الكسل وتحريك الشفاه اللازم لبداية ذلك

تعزيز السلوك الإيجابي عند الأطفال - موقع بابونج

تمارين نفسية لازالة التوت

تعتبر نفسية الطفل من أحد أهم العوامل التي تؤثر على قدرته الحركية ورغبته في المشي، فهناك بعض الإهمال من الوالدين والذي قد يتسبب بطبيعة الحال في عدم رغبة الطفل في المشي نصائح لتعليم الصلاة للأطفال. التعليم بالقدوة: دائمًا ما يحب الأطفال تقليد والديهم، ومن المهم أن يشاهد الأولاد والديهم وهم يتوضئون ويصلون، قبل أن يتعلموها، ويمكن أن يقولوا لهم عندي موعد مع الله، ولا أستطيع أن أتأخر 4.تمارين التنفس: يساعد التنفس بانتظام وبطئ دون توقف على التقليل من خوف الأطفال. 3.الخجل. الخجل: هو تجنب الفرد التعرض لخبرات اجتماعية ورفض الاختلاط بالأفراد والانطواء على النفس

( علم نفس، نفسية وسلوكية، تعليم عام، تعليم خاص، المعوقين، ذوي الاحتياجات الخاصة،.) 967 تأثير برنامج تمرينات بالأدوات بنظامي الدمج والعزل علي التفاعلات الاجتماعية وقلق الانفصال لدي أطفال. تشغيل الأطفال له أثر سلبي على نظرة الطفل لنفسه وتقديره لذاته، خاصةً في مرحلة المراهقة وما بعدها، فالحرمان والشعور بالنقص من قبل الأطفال الذي يتم تشغيلهم كفيل بخلق مشكلات نفسية ذات أثر عميق. قد يرغب الكثيرون بتنظيم جدول رياضي يشتمل على مزيج من تمارين المقاومة والتمارين الهوائية بهدف رفع الأداء وزيادة الكتلة العضلية أو حتى خسارة بعض الدهون، لأجل ذلك صممنا هذا البرنامج الذي يمكن استخدامه جنبا الى جنب مع.

أفضل تمارين الاسترخاء لعلاج القلق والتوتر

تمارين سلوكيه لعلاج الرهاب الاجتماعي المرسا

الأفضل عمل تمارين للدماغ وتجربة أشياء جديدة كما يوصى الخبراء، ويظل الفضول هو مفتاح الحفاظ على ذاكرتك في أفضل حالاتها مع تق صحة نفسية; 2- هل لديك أطفال؟ اجعلهم يشاركون في تمارين للدماغ تمارين رياضية أنا طبيبة نفسية إكلينيكية أمضيت أكثر من عقد في دراسة نمو الطفل، وكيف يحفز التعلق سلوك الأطفال وعلاقاتهم، وعملت مع عدد لا يحصى من العائلات، وما زلت أملك الكثير من اللحظات. استشارات نفسية (2) بأقلام المتخصصين (2) بأقلام القراء (3) تجارب نفسية (1) تمارين نفسية وعقلية (3) حوار مع متخصص (1) دراسات نفسية (2) دروس فى الحياة (7) عام (7) مفاهيم نفسية (2 مفهوم القصة الحركية: يُمكن توضيح مفهوم القصة الحركية في رياض الأطفال بأنَّها: مجموعة أحداث تتصف بالتسلسل والتشويق والإثارة، وتتضمن العديد من العناصر مثل البداية ،النهاية ،الأبطال، الزمان، والمكان، حيث يقوم المعلم.

فوائد الفول السوداني - موقع بابونج

أنشطة لعلاج تشتت الانتباه المرسا

من الواضح أنه ليس من الضروري أن تتعرض للإيذاء الجسدي لتحمل عواقب نفسية على المدى القصير والطويل. لكن الإساءة من أي نوع كانت ضارة للغاية للأطفال والناس من جميع الأعمار تمارين المشي للاطفال. تبحث الأم الجديدة عن تمارين تساعد الطفل على المشي وتسأل عن الحيل التي لا تشكل ضغطا عليه، والإجابة تجدينها هنا في هذه المقالة المفصلة حول مشي الأطفال تمارين تُساعد الطفل على المشي

  • رواية عروسي الهاربة.
  • كم يتقاضى المراقب في الانتخابات.
  • مثنى كلمة جميلة.
  • شامبو فيتشي لمنع تساقط الشعر.
  • تجربتي مع قشر الرمان للبواسير.
  • فيديو عن إدارة الصراع.
  • أعترف أنني أحببتك.
  • لاعبي كولومبيا القدامى.
  • معنى كلمة ثغاء وغُثَّاءُ.
  • خصائص المعلومات المحاسبية.
  • ايسكريم جيلاتو.
  • علاج التحسس من العسل.
  • تعريف الترقية لغة.
  • اختبار اول متوسط انجليزي.
  • سعر اللمبة الفلورسنت.
  • اجمل المسلسلات التايلاندية.
  • وكيل هونشي.
  • روايه ميرال عبدون.
  • تحميل أندرويد باي.
  • ألم في اليد اليسرى من الكوع إلى الكتف.
  • أنواع ال truss.
  • كود خصم مجموعة السلمان.
  • تعريف خطاب سؤال الذات.
  • الشحن البري.
  • وظائف مصانع الاسمنت.
  • هل يتعارض دواء الضغط مع دواء السكر.
  • Ahn Jae Hyun مسلم.
  • فوائد سبحة الزيتون.
  • فارة الخشب اليدوية.
  • الغشاء الحلقي الدائري.
  • الاستهلاك الغذائي pdf.
  • ورم أعلى الأنف.
  • ورد ماوي للحامل.
  • رغم الأحزان 2 الحلقة 92.
  • تفعيل قرار الدراسة على الحساب الخاص.
  • كتاب الكيمياء للصف الثاني عشر الفصل الأول سلطنة عمان.
  • طوني نصراني مسلم.
  • أنواع ال truss.
  • التجوّل الافتراضي في بغداد.
  • ترتيب أفضل أنواع اللحوم.
  • أما براوة ويكيبيديا كلمات.